- Morning Blend'i (beyaz ve kırmızı tabletler) kahvaltıyla birlikte alın.
- Evening Blend'i (sarı kapsül) akşam yemeğinden en az 2 saat sonra, yatmadan önce alın.
Evening Blend'i almadan önceki ve aldıktan sonraki 2 saat boyunca su dışında herhangi bir şey yiyip içmeyin.